運動のこと

5年程前から定期的に運動をするようになった。
といっても週に一回程度だが、
生まれてこの方
数十年間運動とは全く縁が遠かった自分にとっては画期的なことだった。
周囲でも驚いているが、今もなお　楽しく続けている。

やってみてわかったことは、
筋肉って大事なんだ　ということだ。
特に背筋・腹筋は人の姿勢を支えている物なので、
姿勢の良さや　はたまたスタイルの良さにも関係している。
うつむき加減で歩いていればお腹に肉がたまるのも仕方がない。
また、筋肉がある体の人は体が冷えにくいので風邪もひきにくい。

子供の頃体育の成績がアヒルの行進（１，２，１，２）だった自分は
普通の人が持っている基礎的な筋肉がなく、
この年になって　少しずつ筋肉を作っている。
それでもイヤにならないのは
やはり「大人だから」なのだろう。
昔　鉄棒ができなかった（逆上がりは今もできない）時のようには
だれからも怒られることはないし、
マラソンでビリを走った時のように惨めな気持ちになることもない。

先日カラオケに行った時に、
同僚が歌を歌った。
元々はあまり歌わない方だったのが　前職で若い人たちと働く上で必要になり、
すすめられ、ほめられて歌うようになったそうだ。
彼は確かに上手ではなかったが、楽しそうな歌だった。

苦手なことが　好きになることもある。
それは決して大人だけに限らない。
自分や同僚の様なケースは　
大人になって楽しさと巡り会えたという意味では幸運だが
かつては苦手意識により、遠ざかっていた　という意味では不幸だ。
自分の周囲にいる子供たちには
得手不得手に限らず　運動や音楽、読書など　
様々な楽しさを味あわせてあげたい。