風邪

今日の午後から喉が痛い
元来丈夫で風邪をひいて高熱を出す　とか
数日寝込む　ということがめったにないのだが
昨年は２回もあった
３月末と１２月末　
年度末と年末。
どうもいろいろなことに一区切りついてゆだんすると　だめらしい。
なので今年は早めに手を打つことにする。

風邪をひいたかな？という時

葛根湯を飲む
梅肉エキスを飲む
暖かくする
お酒を飲まない（←これ大事）

それでもまずいというときは
枇杷の種を包丁で小さくして飲む。
効果があるかどうかわからないが
数年前から愛用している。

枇杷の葉を焼酎に漬けたものには殺菌作用があるらしく、
うがい薬や傷薬として使えるので常備している。
近所の公園などで数枚とってきた葉を刻んで焼酎に入れておくだけで
いいのだ。
数週間すると焼酎が赤くなるのでできあがり。

種の粉末も商品として売られているが、
私は実を食べた時に種を乾かしてとっておいて利用している。
健康食品というとプロポリスなど色々と良い物があるが
なんといっても価格的に安価（無料）というのがすばらしい。

まあ　なんといっても
しっかり休んで栄養とって
リラックスするのが一番。
皆さん年の瀬に向かいますが　お体お大事に。。。